Mais bon, y'a du soleil, ce pourrait être pire!
J'ai pas eu le temps de venir hier, ni jusqu'à présent, j'irai faire un tour sur vos blogs surement après l'école...
Sinon, malgré magnésium et alimentation hyper équilibrée, j'ai l'impression de ne pas dégonfler, je suis hyper nerveuse (ça pète avec les enfants, en ce moment) et crispée, je ne sais pas ce que j'ai, mais ça m'énerve (comme pas mal de chose...). C'est surement pas bon pour la ligne, mais bon, je ne fais pas un écart, je bois beaucoup d'eau, je ne sais pas ce que peux faire de plus (je reprends le sport (chorégraphie step) demain, peut-être que ça va me détendre, en tout cas, le step me permet de me défouler, et j'en ai besoin!!!!
Sinon, j'ai pas mal réfléchi sur notre façon de nous voir en fonction de nos kilos, mais j'ai pas le temps de vous proposer quelques pistes, mais j'aimerais bien qu'on réfléchisse que, outre le fait que l'on veut toute perdre du poids, il y a une raison non médical à notre régime, plus d'ordre psychomogique, qui concerne notre image et notre rapport à l'autre.
Nous qui faisons des efforts pour mieux manger, quels efforts faisons-nous pour construire une image positive de nous même, avec notre corps tel qu'il est. Si après avoir perdu de nombreux kilo snotre silhouette n'est pas devenue celle d'un mannequin, comment réagirons-nous (et puis, y'a toujours ma tête, elle n'est pas moche mais y'a mieux, et rien n'y changera!).
Bon, voilà quelques réflexions qui mènent à l'essentiel: que voulons-nous vraiment, qui sommes-nous?
Sur ces quelques qustions sérieuses (vous prenez pas la tête, hein?), je vais réveiller ma louloute et filer à l'école
Bizzz
mon alimentation |
Petit-déjeuner : |
pain au céréales (nature) + café au lait |
Déjeuner : |
haché de veau + chou rouge braisé / fromage blanc 0% |
Goûter ou snack : |
2 clémentines |
Dîner : |
steak haché + pates aux légumes (champignons, courgette, sauce tomate) |
Verres d'eau : |
1 |
Calories consommées : |
0 kcal |
Je vais réflechir à ca et j'aurais un article demain, surement.
Pour l'énèrvement, le vent fait ca, la neige qui menace, l'orage, les hormones...
Pour te détendre, oui, le sport est un très bon truc. Tu peux aussi te faire une tisane à siroter dans un bain chaud parfumé, ou t'offrir un massage-gommage en institut (ca j'adore !) ...
Garde toi au chaud, ca va aller !