Et j'élimine: mes toxines, évidemment, mais aussi ma balance (pas eu de pesée ce matin, une première depuis des lustres!), mes baisses de moral (j'espère que ça durera même quand le temps sera mauvais) et tout ce qui me pourit ma vie: mes complexes (c'est en théorie, on verra l'été prochain dans le maillot de bain!).

En fait, aujourd'hui est la préparation psychologique du we:
- pas de féculent (hormis le pain du petit dej), en vue d'un éventuel écart
- pas de "je ne craquerai pas, je serai exemplaire ce we", ça stresse et ne fait pas perdre de poids!
- pas de culpabilisation si je cède à une part de tarte (en théorie, je ne cède pas): le plaisir ne fait pas grossir, si on n'en abuse pas!
- élaboration de menus familiaux, sympa mais pas trop caloriques (une choucroute samedi soir c'est mieux qu'une raclette, en limitant la charcuterie (je remplacerai les saucisses par du jambon blanc) et prenant max 1 pomme-de-terre (ben voui, si je prévois de ne pas en prendre du tout, je risque d'en prendre plus que raisonnable.... c'est le revers de la frustration!).

Forte de toute cette théorie, je continue mon drainage (j'ai dû boire 2.5 litres de liquide hier!).

Au fait, pour répondre à plusieurs d'entre vous: les carottes rouges c'est bon (bcp plus douces que les"normales"), je les aies trouvées au marché hier, elles viennent d'un producteur local....

Bon, j'ai encore 2-3 trucs à faire avant de filer à l'école...
Bizzzz et bon we si je ne reviens pas d'ici lundi!