| En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |  |
Blog de younes5
aide blog-
bon Lundi ! bon debut de semaine ! publié le 15/04/2013 à 02:28
Bon lundi à toutes et tous !!
Un petit café les amis pour un bon début de semaine, je vous attends avec les croissants......LOL
Et voila c'est parti......je suis super contente de commencer ! Et de savoir que je vais être soutenue par de supers régimeuses comme vous toutes, me motive encore plus....
Objectif 72kg_ poids de départ 79 kg _à perdre 7 kg .
Je commence mon premier jour de phase d'attaque...voici mes repas:
petit dejeuner: un bol de lait ecremé - 2 tranches de pain dépice _une pomme- 1 tasse de café avec 1 sucre
dejeuner :
carotte rappée - saumon - riz complet - yaourt nature . diner:
potage de legumes _ 2 teanches de blanc de dinde_pain complet
1 fruit.
voila..j'ai déja hate d'être Samedi pour voir le soulagement de dame balance....on verra bien..
je vous souhaite un excellent Lundi enoleillée et un bon debut de semaine , je vous envoie des milliers de bisous !!
(5) commentaires
ARCHIVES
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
|
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
||||||
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
|
|
|
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
|
|
|
|
|
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
|
Merci pour tes messages, je suis toujours très contente de te lire, tu sembles si douce !! Je t'imagine avec une jolie voix aux accents chaleureux comme ton pays
Un peu tard pour les croissants mais je vais prendre un petit café noir, merci
Bisous ma belle et bon lundi
Bisous.
ma belle
passe une bonne journée
je te fais des gros bisous et merci pour tes gentils messages
je t'embrasse et bon lundi
Sava le régime tu tiens bon courage