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Bonjour !
Blog de youna29
aide blog-
Bon Mardi!! publié le 18/12/2012 à 09:49
Bonjour a tous
je viens vous souhaiter un bon mardi et une bonne journée
aujourd hui au programme ménage
et oui apès avoir passez 3 jours avec mon chéri qui était en congé on profite toujours pour se ballader et faire des photo notre passion commune !!
et se soir esthéticienne j'adore régulièrement y aller un moment à moi pour me faire belle
A bientot !!
mon alimentation Petit-déjeuner : 1 bol de café + sucrette 1 tasse de lait 3 tranches de pain complet (46 gr) 8 gr de beurre Déjeuner : 120 gr de betteraves 250 gr de haricots vert 1 c à s d'huile de pépin raisin 2 c à s de vinaigre balsamique ciboulette 150 gr de saumon frais poêler 1 pomme verte 1 yaourt Goûter ou snack : 0 Dîner : 1 bol de soupe potiron 152 gr tomate haricot vert 2 tranches de maquereau à la moutarde 29 gr de saumon (reste) 1 yourt 0% au fruit Verres d'eau : 12 Calories consommées : 688 kcal (0) commentaires
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