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Bonjour !
Blog de youna29
aide blog-
Bon Dimanche !! publié le 16/12/2012 à 12:38
Bon Dimanche à tous
aujourd hui dernier jour avant d'attaquer le régime a 1200 calories
alors j'ai décidé de me faire plaisir
je vais faire des galettes au blé noir avec du jambon et du gruyère
j'ai, fait un crumble au pomme
Bon appétit les amis à plus tard
Bisous youna
cette après midi une belle ballade 1 km 2 environ monter les marches
mon alimentation Petit-déjeuner : 1 bol de café + sucrette 10gr de beuure 48 gr de pain céréales 1/2 POMME 1 tasse de café Déjeuner : 1 galette de blé noir complet jambon oeuf gruyère.. 1 part de crumble au pomme tout cela fait maison Goûter ou snack : 0 Dîner : 1 bol de soupe 1 sardine 27 gr de pain au céréales 1 yaourt activia au fruit 6 carré chocolat Verres d'eau : 10 Calories consommées : 0 kcal (2) commentaires
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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bonne journée
et c'est parti pour une nouvelle semaine
gros bisous
sucrette+++++++++TRES BIEN
10gr de beuure+++++++++++TRES BIEN
48 gr de pain céréales ++++++++++BIEN
1/2 POMME 1 tasse de café+++++++++BIEN
tu viens me faire un coucou sur mon blog et je ne vais pas t'oublier
et je pourrais te suivre
bisous c'est très bien