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soir
publié le 08/10/2012 à 19:58
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pates 1/2 complètes - sauce tomate maison
1 yaourt soja aux fruits
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midi
publié le 08/10/2012 à 14:07
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salade verte - maqueraux en papillotte
lentilles - blettes
1 pomme
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petit déjeuner
publié le 08/10/2012 à 10:34
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thé vert
3 wasa - 40 g de ricotta -1 kiwi
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inscripton
publié le 05/10/2012 à 19:08
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bonjour à tous,
je suis une grand mère de 65 ans, j'ai 4 enfants et 5 petis enfants. J'habite à la campagne, je jardine beaucoup et je marche aussi, j'aime faire du lèche vitrines.
J'ai depuis un an j'ai perdu 6 kg et je souhaite en perdre encore 5 kg, ma motivation est au repos et j'espère qu'avec votre aide je vais reprendre la perte de quelques kilos.Amitiés à vous
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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