En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. | ![]() |
![]() |
1ER JOUR
publié le 07/03/2016 à 18:23 |
mon alimentation | |
---|---|
Petit-déjeuner : | Flocons d'avoine, cuits à l'eau, Spécialité laitière type yaourt 0% nature, Banane, fraîche, pulpe |
Déjeuner : | Foie, volaille, cuit, Riz blanc étuvé, cuit, Courgette, pulpe et peau, cuite, Yaourt au lait entier, aux fruits, sucré, Kiwi, frais, pulpe et graines |
Goûter ou snack : | Fromage fondu en portions ou en cubes 25% MG/MS, Pain de mie |
Dîner : | Concombre, cru, pulpe, Crème fraîche légère 15-20% MG, épaisse, rayon frais, Compote de fruits divers, allégée, appertisée, Pain aux céréales et graines, artisanal |
Verres d'eau : | 5 |
Calories consommées : | 924 kcal |
![]() "Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
![]() - Méthode Savoir Maigrir |
|
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
![]() |
![]() |
|||||
![]() |
||||||
![]() |
||||||
![]() |
![]() |
|||||
![]() |
![]() |
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
![]() |
![]() |
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
![]() |
![]() |
![]() |
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
![]() |