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début de la 6 em semaine
publié le 17/03/2008 à 22:46 |
| mon alimentation | |
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| Petit-déjeuner : | Café, Spécial K riz et blé complet (Kellog's) , Lait écrémé |
| Déjeuner : | Endive crue, Poulet (sans peau), Baguette pain blanc, Saint-Morêt nature, Yaourt (0% MG) |
| Goûter ou snack : | Lait écrémé , Pain complet , Beurre allégé |
| Dîner : | Oeuf de poule , Laitue , Baguette pain blanc, Saint-Morêt nature |
| Verres d'eau : | 6 |
| Calories consommées : | 1011 kcal |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
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Moi non plus le sport n'est pas mon fort mais il va falloir s'y mettre!!!!
J'ai déjà utilisé ma fameuse machine de torture (voir l'article sur mon blog). C'est déjà un bon début.....sans compter les 4 étages que je monte et que je descends plusieurs fois dans la journée...
Bon d'accord, je suis comme toi, je cherche des excuses pour reculer l'échéance (hi! hi! hi!).
Bisous