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5em semaine mercredi
publié le 12/03/2008 à 23:47 |
| mon alimentation | |
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| Petit-déjeuner : | Café, Baguette pain blanc, Beurre allégé, Yaourt (0% MG) |
| Déjeuner : | Porc (côte) , Haricot vert , Saint-Morêt nature, Baguette pain blanc |
| Goûter ou snack : | Chocomuesli au Kamut Bio (Lima) |
| Dîner : | Colin ou merlu, Pomme de terre en flocons (instantanée), Pain complet , Saint-Morêt nature, Pomme , Jus de tomate (Auchan) |
| Verres d'eau : | 6 |
| Calories consommées : | 933 kcal |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
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Tu m'amuses toi, quand t'as tes règles t'as faim !!!! Moi j'ai pas besoin de les avoir pour etre affamée mdrrrrrrrr mais bon j'essaie de controler du mieux que je peux et avec le mental (en essayant d'etre forte) j'arrive à tenir le choc, mais j'ai 2 restos prévus ce week, va falloir faire léger sur les desserts !!!! Demain vais faire mes longueurs à la piscine ca va me faire du bien et prévenir le repas de demain soir. Samedi ils annoncent pas trop mauvais comme temps, j'essairai d'aller marcher, tu viens avec moi ?
Aller bonne soirée, ma belle, gros bisous