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Blog de yesterday

aide blog

  		• bon plan antigrignotage
    publié le 12/03/2008 à 16:48


    La serotonine est un messager chimique qui agit au niveau du centre de satiété situé dans le cerveau .Quans il est présent  en quantité suffisante les fringales sucrées disparaissent !!Alors voici les aliments riches en tryptophane ( un acide aminé qui se transforme en sérotonine )  : le soja, l'oeuf ,la dinde ,le poisson ,la tomate , l'avocat , l'aubergine ,la prune et le pain complet .C'est bon à savoir non ?


    ps : si vous trouvez un truc pour les fringales salées pensez à moi !!!

    (2) commentaires
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  • myckie 
    publié le 13/03/2008 à 10:12
    Bonjour, c'est bon à savoir, merci car moi je suis plus que sucré :o((((
  • marilynd 
    publié le 12/03/2008 à 21:47
    Merci pour l'info, mais je suis plutôt "salé". Alors si tu trouves une astuce, je la veux bien volontier!!!
    bisous

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