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Bonjour !
Blog de yesterday
aide blog-
bon plan antigrignotage publié le 12/03/2008 à 16:48
La serotonine est un messager chimique qui agit au niveau du centre de satiété situé dans le cerveau .Quans il est présent en quantité suffisante les fringales sucrées disparaissent !!Alors voici les aliments riches en tryptophane ( un acide aminé qui se transforme en sérotonine ) : le soja, l'oeuf ,la dinde ,le poisson ,la tomate , l'avocat , l'aubergine ,la prune et le pain complet .C'est bon à savoir non ?
ps : si vous trouvez un truc pour les fringales salées pensez à moi !!!
(2) commentaires
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