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5 em semaine
publié le 10/03/2008 à 23:03 |
| mon alimentation | |
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| Petit-déjeuner : | Yaourt (0% MG), Café, Kiwi |
| Déjeuner : | Viande hachée (10% MG) , Petits pois , carotte cuite, Saint-Morêt nature, Baguette pain blanc |
| Goûter ou snack : | Spécial K riz et blé complet (Kellog's) |
| Dîner : | Jus de 5 légumes (Joker), Jambon cuit , Baguette pain blanc, Saint-Morêt nature, Yaourt (0% MG) |
| Verres d'eau : | 6 |
| Calories consommées : | 1132 kcal |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
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toujours motivée??? c'est bien. Je te remercie pour ton soutien. ça fait chaud au coeur d'avoir des petits messages d'encouragements. Heureusement que vous êtes là, toutes autant que vous êtes.
Je te rassure, ça va mieux et je continue!!! motivée!!!
bisous
Marilyn
1 livre de farine de blé noir, 3 à 4 c à soupe de farine de froment, 1 oeuf, du sel, 1 litre de lait et de l'eau si la pâte est trop épaisse. voilà ma belle régales toi bien et pense à moi le jour où tu t'en fais ! bisous