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14 em jour
publié le 24/02/2008 à 22:52 |
| mon alimentation | |
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| Petit-déjeuner : | Pain complet , Café, Beurre allégé |
| Déjeuner : | Baguette pain blanc, Jambon cuit , Emmental |
| Dîner : | Jus de 5 légumes (Joker), Jus de 5 légumes (Joker), Jambon cuit , Fromage blanc (0% MG) |
| Verres d'eau : | 5 |
| Calories consommées : | 870 kcal |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
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Merci de ton gentil com, ca fait plaisir d'etre soutenue ! J'ai repris le boulot ce matin et pas de nouvelle pour mon départ, si ma chef n'a rien de neuf demain, je vais rappeler de nouveau la direction pour leur rappeler que j'attends un oui ou un non et qu'on ne peut pas laisser les gens attendre indéfiniment comme ca, c'est inhumain.
Sinon la bonne nouvelle mon fils est recu à son concours de gendarme adjoint, ca c'est la méga bonne nouvelle, il est heureux et moi aussi. Par contre il font fissa, départ prévu en formation fin mars, pas le temps de souffler !!! Mais bon il a ce qu'il voulait.
Au fait c'est koi ces 600 kms ? Tu devais pas aller chercher un chien toi ???? peut être je me trompe...
Dis donc coté régime, tu passes pas les 1000 calories, c'est vraiment bien, la balance va encore etre contente ce week end avec toi (peut etre moins avec moi mdrrrrrrrr)
Bonne soirée, gros bisous
N'oublie pas l'équilibre alimentaire...c important pour les carences.....c pas pour tout de suite....mais c pour viser le long terme...
si tu tiens la forme, c cool....
Bisous !!!