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Bonjour !
Blog de yesterday
aide blog-
12 em jour publié le 23/02/2008 à 00:02
même un petit couscous !!!!!!!!!!!!!! bon un couscous sans viande mais un coucous quand même (en boite donc je connais exactement le nombre de calories) j' ai remplacé les légumes du midi et le soupe du soir par le jus aux 5 légumes car je ne trouve pas d'équivalence dans le compteur des calories.
mon alimentation Petit-déjeuner : Café, pain de seigle, Beurre allégé Déjeuner : Couscous (semoule cuite) , Jus de 5 légumes (Joker), Jus de 5 légumes (Joker), Orange Goûter ou snack : Pamplemousse , Spécial K riz et blé complet (Kellog's) Dîner : Porc (côte) , Jus de 5 légumes (Joker), Jus de 5 légumes (Joker), pain de seigle, Saint-Morêt nature Verres d'eau : 5 Calories consommées : 1169 kcal (1) commentaires
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SandraMalo publié le 23/02/2008 à 15:48Petit truc sympa....les légumes couscous de picard.. je les cuit au micro ondes dans une boite spéciale avec un cube genre épices .... Je me fais de la semoule, et des merguez au four ( une fois de temps en temps, paske c gras).....et là c c vraiment super !!! ;-)
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