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Bonjour !
Blog de yesterday
aide blog-
10 em jour publié le 21/02/2008 à 00:20
Repas assez cool mais les quantités !!!!!!!!!! résultat grosse fringalle dans l'après midi mais je n'ai pas craqué! je suis très fière de moi (hi hi hi )mais demain encore un entrainement de foot à100km de la maison (pas moi mon fils)Cette fois je partirai avec ma petite barre de céréales dans le sac!!!!!!!!!
bonne nuit et à demain
mon alimentation Petit-déjeuner : Café, pain de seigle, Beurre allégé Déjeuner : Viande hachée (10% MG) , Pomme de terre en flocons (instantanée) Goûter ou snack : Pamplemousse Dîner : Porc (côte) , Haricot vert , Fromage blanc (20% MG) Verres d'eau : 6 Calories consommées : 1149 kcal (1) commentaires
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c'est bien, tu tiens le coup!! prends du fromage blanc o% (100g =44 calories)à la place du 20% tu pourras en manger plus et tu seras peut-être plus calée.
Je te conseille aussi les fromages fondants "SYLPHIDE" ils sont délicieux et seulement 24 calories.Je ne peux plus m'en passer!!!
Allez bon courage bisous