 | ||
| | |
|
| En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |  |
 |
7em jour
publié le 18/02/2008 à 00:53 |
| mon alimentation | |
|---|---|
| Petit-déjeuner : | Pain complet , Beurre allégé, Café |
| Déjeuner : | Dinde (escalope) , Riz blanc (cuit) , Pamplemousse |
| Goûter ou snack : | Biscuit sec sucré |
| Dîner : | Riz blanc (cuit) , Pain complet , Saint-Morêt nature |
| Verres d'eau : | 7 |
| Calories consommées : | 1240 kcal |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
|
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
|
|
|
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
|
|
|
|
|
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
|
Si tu as des petits creux, j'ai une solution qui me conviens depuis le début.
Tu as le grand verre d'eau qui cale ou le soir, au lieu de prendre fromage et obligatoirement une biscotte (ou pain selon les gouts de chacunes) pour accompagner, je prends du fromage blanc(le gros pot d'un kilo) avec du canderel. J'en mange 100 ou 200 grammes selon mon envie et c'est presque rien en calories. Essaies tu verras que tu es plus calée!! Enfin moi, ça marche!!
je t'ai envoyé un message privé, mais je sais pas trop ce que tu auras eu
Ce n'est pas un reproche mais manger du riz et du pain le soir c'est pas trop ??? Je me trompe peut etre mais moi je mange surtout des légumes avec juste une petite tranche de pain, mais bon c'est peut etre moi qui suis sans le faux.
Pour moi aujourd'hui balade avec les enfants, profiter du beau temps et repos, ca fait du bien, mais malgré tout suis toujours aussi naze mdrrrrrrrr
Bonne soirée, gros bisous