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4em jour
publié le 15/02/2008 à 00:06 |
| mon alimentation | |
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| Petit-déjeuner : | Spécial K riz et blé complet (Kellog's) , Lait demi-écrémé , Café |
| Déjeuner : | Boeuf (rôti) , Boeuf (rôti) , Petits pois , carotte cuite, Yaourt nature |
| Goûter ou snack : | Pruneaux |
| Dîner : | Oeuf de poule , Champignons , Fromage blanc (20% MG), Yaourt nature |
| Verres d'eau : | 8 |
| Calories consommées : | 1240 kcal |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
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ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
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tu as eu raison!! J'ai fait comme toi, au lieu de prendre 200 g de pates, j'en ai pris 300g. Et cet écart ne m'amène même pas aux 1200 calories. C'est génial!!!