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3 em jour
publié le 13/02/2008 à 23:36 |
| mon alimentation | |
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| Petit-déjeuner : | Café, Pain complet , Beurre allégé |
| Déjeuner : | Emmental , Jambon cuit , Baguette pain blanc |
| Goûter ou snack : | Spécial K riz et blé complet (Kellog's) |
| Dîner : | Jambon cuit , Pain complet , Saint-Morêt nature, Pâte (ordinaires cuites) |
| Verres d'eau : | 7 |
| Calories consommées : | 1174 kcal |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
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Bon tu sembles tenir le bon bout, moral au beau fixe...et nombre de calories okay...
Je pense que la balance n'a qu'à bien se tenir... ;-)
Je te souhaite autant de plaisir et de ténacité pour les prochains jours....
Bisous.
c'est bien tu tiens bon!! J'ai vu sur ton article d'hier, que vous parliez du nombre de calories à prendre dans la journée. Moi, je me suis fixée à 1200 calories maximum. gros bibi et à bientôt Marilyn