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c'est déja moins qu'hier
publié le 12/02/2008 à 21:57 |
| mon alimentation | |
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| Petit-déjeuner : | Fromage blanc (20% MG), Café, Pain complet , Beurre allégé |
| Déjeuner : | Tomate (fruit) , Oeuf de poule , Pain complet , Saint-Morêt nature |
| Goûter ou snack : | Biscuit aux noisettes |
| Dîner : | Poulet (sans peau), Petits pois , carotte cuite, Yaourt nature , Pomme |
| Verres d'eau : | 7 |
| Calories consommées : | 1316 kcal |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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En bref, on est tout bon....
et après ben c'est l'équilibre qui jouera....et aussi le nombre de kilos à perdre, leur date d'installation ....
Hier après le resto, j'ai mouru de faim...
euh les biscuits aux noisettes feraient pas un peu la différence côté calories ?....
pour le snack, moi j'opte pour un thé avec édulcorant et un fruit.... et du coup, j'évite le fruit du soir...
bon allez bonne journée à toi.....et hop un nouveau pas vers notre objectif.....