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Blog de yesterday

aide blog

  		• 2em jour
    publié le 12/02/2008 à 10:47

    aujourd'hui c'est l'anniverssaire de mon petit dernier ,déja 4 ans .je lui ai fait un beau gateau au chocolat j'ai acheté des bonbons,des sadas et cet après midi nous irons au jardin d'enfants pour feter ça avec ses copain de la maternelle!!!!!!!!!.
    Je  vous promets d'etre trés sage et de ne pas manger plus de 12 parts de gateau
    oh ça va je rigole!!!!! plus sérieusement je ne trouve pas toutes les équivalences dans le compteur de calories ,vous avez une astuce?? bon à plus les filles et n'oubliez pas nous sommes des battantes!!


    mon alimentation
    Petit-déjeuner : Fromage blanc (20% MG), Café, Pain complet , Beurre allégé, Orange
    Verres d'eau : 4
    Calories consommées : 369 kcal
    (3) commentaires


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  • SandraMalo 
    publié le 12/02/2008 à 17:42
    autre chose : essayer de respecter la catégorie d'aliments pour trouver un équivalent si l'aliment ne figure pas.
    Genre : je mange du poisson : je recherche un poisson référencé et j'ajuste les quantités pourra voir le bon nombre de calories....
    Ça sert lorsque on veut voir si c bien équilibré...ou pas ! et pas seulement les calories absorbées.
  • fifi59 
    publié le 12/02/2008 à 15:33
    salut yesterday ! idem pour moi, je regarde sur les paquets et si je veux que ça rentres absolument dans mon tabeau, je cherche quelque chose qui ressemble et j'ajuste les proportions pour que les calories que je manges soient pareilles à celles qui seront indiquées. ho lala je ne sias pas si c'est bien clair !!! Ex emple : si je manges un yaourt aux fruits 0 % à 59 calories, quand tu tapes yaourt aux 0 % on te dit 90 calories alors moi je diminues la portion du tableau pour arriver aux calories que j'ai réellement mangé. voilà pour moi ! bisous et bon courage
  • marilynd 
    publié le 12/02/2008 à 13:46
    coucou yesterday, su tu goûtes le gâteau, penses aux copines!!! le gateâu au chocolat ,mon préféré(ouh ouh réveilles toi mari!!!) concernant les calories, ce que je fais, je regarde sur les paquets. Et comme je pèse tout, je sais combien j'ai consommé et je l'additionne au total tableau. Il n'y a que ça à faire. Bon anniversaire à ton petit bout (ils grandissent trop vite!!!)bisous

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