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je ne mange pa entre les repas
boit 1,5l d eau
je en mange pa de gras
ni de sucre
que produit allégé
beaucoup de légume et crudité
thon poulet poisson
pas de feculent aprt le pain complet voila
bisous et bon courage
mes ne lache pas ,moi jais pas perdu bk cette semaine a cause de mes zutt de resto le soir mes pas grave je perd quant meme suis pas presser jais trop plaisir avec vs tous ici !! :))
aller un effort tu va y arrivé
grosse biz a + xoxoxo
Doris
ma mère m'a supplié de rester une semaine ! donc catastrophe ! ah hhh je pense avoir repris 2 ou 3 kg!! ahhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhh
Parle moi de ce régime turbo! car lundi je rentre chez moi et j'attaque !! il me faut perdre un max avant le 17 mai!
je n'ai pas réussi à te l'envoyer en privé !
j'espère que le moral va bien!
moi en ce moment je passe tous les jours mais pas le temps quelques fois à écrire ! et pis j'ai honte d'avoir vraiment raté cette semaine (merci maman)
je veux avoir de tes nouvelles TRES TRES TRESS TRES TRES TRES TRES TRES TRES TRES TRES TRES TRES TRES TRES TRES TRES TRES TRS vite
bisous les dukanettes