MAIGRIR
GRACE A LA MEDECINE DOUCE
Quelles
médecines douces utiliser pour perdre du poids ?
Je conseille la phytothérapie,
ou médecine par les plantes. Tout simplement parce que c'est la méthode qui
présente une efficacité maximum pour une toxicité minimum. Les plantes agissent
à trois niveaux : elles réduisent l'appétit,
améliorent l'élimination et
freinent l'assimilation des
graisses. Cette méthode est avec la diététique la base de toute perte de poids.
Pour un régime sur mesure, optez en complément pour l'homéopathie. C'est un traitement d'appoint pour travailler sur des
caractéristiques psychologiques qui peuvent freiner l'efficacité du régime.
Comment
consommer les plantes ?
Le Guar et l'Ispaghul, des plantes annuelles herbacées,
produisent des petites graines dont le volume est multiplié par cent au contact
de l'eau provoquant ainsi une sensation de satiété. La gomme de Guar et
l'Ispaghul s'utilisent en gélules
à prendre une demi-heure avant les
repas avec un grand verre d'eau. Le cactus mexicain et américain du
genre des Ficus appelé "nopal" stabilise et équilibre les taux de
graisse dans le sang. Il se consomme en gélules,
au moment des repas.Pour
accélérer l'amincissement en éliminant toxines et déchets, consommez sans
modération du pissenlit, des queues de cerise et de la pilosèle. Ces trois
plantes s'utilisent en infusion,
une à trois tasses par jour après les repas. Laissez infuser cinq à six minutes
et filtrez.
Dans quels cas utiliser l'homéopathie
?
Certains symptômes peuvent rendre difficile les périodes de
régime : humeur maussade, fringales... L'homéopathie agit localement sur ces
aspects. L'Anacardium orientale et l'Antimonium crudum sont
recommandées pour celles qui ne peuvent pas s'empêcher de grignoter. Le Natrum sulfuricum
permet de lutter contre la rétention
d'eau et la Sépia
officinalis (ou encre de seiche) soulage la fatigue physique et psychique. Tous ces remèdes doivent être pris
à distance des repas (au moins une heure) et mis directement dans la bouche, le
contact avec les doigts pouvant altérer leur efficacité. 
