5^ème jour

Petit déjeuner     : Un verre de thé sans sucre, une nectarine, 100 g de fromage blanc  0% MG, un bol de soupe, un comprimé multi vitaminé

A 10 h                 : un verre de thé vert ou d’infusion de queues de cerises

Midi                     : Un bol de soupe,  un escalope de dinde grillée, un petit bol d’haricots verts  cuits à la vapeur, une orange, une tasse de thé vert sans sucre

Goûter                 : Un yaourt 0% MG, ou bien 100 g de fromage blanc 0% MG +  infusion de queues de cerises

Soir                     : Un bol de soupe, une tranche jambon,  un petit plat d’aubergines cuit selon votre goût + une CC d’huile d’olive, une tranche de papaye

6^ème jour

Petit déjeuner     : Un verre de thé sans sucre, une pomme, 100 g de fromage blanc  0% MG, un bol de soupe, un comprimé multi vitaminé

A 10 h                 : un verre de thé vert ou d’infusion de queues de cerises

Midi                     : Un bol de soupe,  100 g de morue aiglefin grillé, un petit bol de choux cuits à la vapeur, un bol de groseille, une tasse de thé vert sans sucre

Goûter                 : Un yaourt 0% MG, ou bien 100 g de fromage blanc 0% MG +  infusion de queues de cerises

Soir                     : Un bol de soupe, 4 blancs d’œufs,  un petit plat de salade verte assaisonner avec une CC d’huile d’olive, un peu de vinaigre, un bol de myrtille 

7^ème jour

Petit déjeuner     : Un verre de thé sans sucre, deux pêches, 100 g de fromage blanc  0% MG, un bol de soupe, un comprimé multi vitaminé

A 10 h                 : un verre de thé vert ou d’infusion de queues de cerises

Midi                     : Un bol de soupe,  100 g de loup moucheté, un petit bol de concombre, une compote de pomme sans sucre, une tasse de thé vert sans sucre

Goûter                 : Un yaourt 0% MG, ou bien 100 g de fromage blanc 0% MG +  infusion de queues de cerises

Soir                     : Un bol de soupe, un steak de veau, un petit plat de purée de potiron et  deux mandarines.