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Bonjour !
Blog de yessou
aide blog-
LE 19 MARS publié le 19/03/2008 à 13:36
Et ça continue DEUXIEME JOUR
mon alimentation Petit-déjeuner : 1 Tr de pain complet, 2 yaourts 0% ( pour changer un peu) , café sans sucre, à 10 h un THE MINCEUR Déjeuner : pot au feu viande et légumes sans gras, un yourt Goûter ou snack : THE MINCEUR Dîner : invitée je ne sais pas koi je vais gérer au max Verres d'eau : 20 Calories consommées : 0 kcal (2) commentaires
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je vois dans tes menus que tu ne manges pas de féculents!!
mon diététicien me dit 200g par jour, sinon tu as des fringales et dès que tu manges un peu bin tu grossis!!
c'est sur tu perd un peu moins vite, mais tu gagnes de semaines de yoyo inutiles!!
bon courage, bisous
mes 50 min entrainement /jours 6 jours semaine jais de beau resulta et je mange bien :)
bonne journée a toi xoxo
Doris canada