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Blog de yessou
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TREVE DE PLAISENTERIE publié le 05/11/2008 à 14:25
Et oui ça suffit , il faut se reprendre en charge, je me suis trop laissée aller. et voici ma démarche.j'opte pour un régime équilibré, car j'ai eu la certitude que les kg vite perdus sont vite récupérés alors molo molo et sans précipitation.
ma nutritioniste me harcele pour ne pas faire des écarts et ne veux pas une grande perte par semaine, maximum 1 kg surtout au début. par la suite le rythme de perte va diminuer d'après elle . et c'est peut être à ce moment là qu'elle fara intervenir un régime booster .
je vous embrasse toutes et vous souhaite plein de succés dans la lutte contre les kg
juste une mise au point la pesée c'est dans une semaine chez la nutritioniste elle m'a interdit de me peser chez moi seule sa balance compte car elle est vilaine comme tout et donne le taux de graisse
mon alimentation Petit-déjeuner : 1 pomme, un yaourt, café Déjeuner : paella aux fruits de mer avec 2CS de riz sauvage, un fruit, un yaourt Goûter ou snack : yaourt, thé Dîner : soupe de légumes, fromage, un yaourt Verres d'eau : 10 Calories consommées : 0 kcal (9) commentaires
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je vois !!que tuas repris ton regime!!c'est trés bien!!!
on se voit vendredi sur la balance(joli défi) non??
big big bisou
Bises salées de Bretagne au grand vent optimiste
bises salées de Bretagne au grand vent optimiste
pour le regime , commençes ptit è ptit , et tu as tjr "DUKAN" à l'espris le jour ou tu auras envie d'accelerer le processus.....