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Blog de yessou

aide blog

  		• REGIME ET RAMADAN
    publié le 09/09/2008 à 23:01

    COUCOU les amies , comment allez vous ? je suis  désolée je ne suis pas très présente sur le site ces derniers temps, avec le rythme du mois sacré, la rentrée scolaire , se connecter relève du miracle.
    je viens à travers ce post vous communiquer et spécialement à HIBAA un programme pour le mois sacré .

    RUPTURE DU JEUN: une date et verre de lait 0%MG

    10MIN APRES : une tranche de pain complet et fromage allégé , ou bien une crêpe un bol de soupe de légumes ou  de soupe chinoise avec un peu de vermicelle, et un café ou lait ou du thé avec un peu de sucre si désiré

    DINER: légumes cuits ou crus à volonté et 150 g de protéines selon votre goût,

    SHOUR:  un yaourt et un fruit  
    BON COURAGE LES AMIES



    (16) commentaires


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  • ptichouxx 
    publié le 10/09/2008 à 14:24
    Chere YESSOu , desolée pour le retard....j'ai eu 1 pb de connexion ,et je comprends pas d'ou vient ce pb..?? l'accés à ce site etait impossible , et meme aujourdhui c'est avec 1 effort considerable et 1 perte du tps... que j'ai pu enfin me connecter...depuis le debut de RAMADAN ,j'ai voulu souhaiter à ttes mes connaissances musulmanes ROMDHAN MABROUK...il n'est jamais trop tard...! connectes toi je suis à la maison tte la journée , tu m'as trop manqué....
  • ITD 
    publié le 10/09/2008 à 13:23
    je te souhaite un bon courage pour le ramadan... Ca doit etre dur ! dur! en plus a la rentrée ...... bis a plus
  • fifi59 
    publié le 10/09/2008 à 12:34
    coucou yessou ! il est vrai que la reprise est fatiguante ! en plus pour vous ça tombe en même temps que le ramadan ! est ce que ça tombe toujours comme ça ou y a t'il des changements tous les ans ? je suis comme kerla, je suis curieuse de tout et si tu as le temps...ce sera avec plaisir qu'on s'instruira ! merci yessou et bon courage ! bisous
  • lagrandevero 
    publié le 10/09/2008 à 09:50
    Tu as un sacré courage de suivre un régime pendant le Ramadan .
    Ce week-end ,je travaillait avec une collègue qui fait le ramadan aussi .La joie pour nous de savoir qu'elle était indisposée .On a tous mangé ensemble .C'était super .Je retravaille aujourd'hui avec elle et je sais qu'elle a repris le jeun.
    Bonne journée .
    Gros bisous .
  • fatima_biba 
    publié le 10/09/2008 à 00:54
    salut ma copine!!je trouve!! ton regime trés intéressant!!!oui!!mais un peu difficile à réaliser!!! surtout chez moi!!!(on est une famille de gourmands et de bon mangeurs !!!surtout mes frères!!!! alors pour moi je résiste difficilement aux gâteaux au miel le soir!!!!!)
    je te souhaite beaucoup de courage!!!pour tes journées chargées!!!!
    gros bisou ma belle
  • kerla 
    publié le 09/09/2008 à 23:27
    Bon ramadan Yessou. Comme je suis une fille curieuse des autres cultures...quand tu auras le temps pourras tu faire un article sur ce jeûne et sa signification?
    BISES salées de Bretagne

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