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Bonjour !
Blog de yasmina8
aide blog-
salut!!! publié le 17/03/2010 à 18:41
moi les journée me semble longue chez moi à ne rien faire,et les envies de grignotage se font nombreuses mais lorsque c'est comme ça je prend un fruit ou un grand verre d'eau.pas du sport pour cette semaine,mais il me reste 2 jours avant le week end,je vais faire mes courses comme suit:
jeudi:45min matin + 25 min abdominaux
vendredi:45min course lent + 25 min abdominaux
avec ce programme -200g de perdu!!
bonne courage les filles et bonne soirée!!!!
bisooooooooooooooos(1) commentaires
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Bah alors un tite baisse de forme????? Allez garde la motivation et le cap! Tu vas y arriver!
Bon courage!
Biz