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Bonjour !
Blog de yasmina8
aide blog-
hop le moral est au top!!! publié le 01/03/2010 à 08:48
coucou les régimeuses
je suis allée courir,wahou,c'était super ça me fait toujour un bien fou au morald'ailleur,j'ai remarqué que quand je ne courais pas j'étais plutot pesimiste,vraiment j'aime le sport,la sensation de transpirer,et de se vider le corps,on ressort d'une séance complétement claqué mais allégée du poids,des soucis qui nous hatent....bon,je dis tout ça car j'ai remarqué des changement au niveau de mon corps satsifaisante,je vais quand mm continuer l'enthousiasme en moins....
j'éspère que tout va bien chez vous les fillettes!!!
couragemon alimentation Petit-déjeuner : 200ml lait écrémé+4 petits biscottes+une orange Déjeuner : un oeuf dur+fenouille et tomates en salade+un yaourt+30g pain+une orange Goûter ou snack : thé vert Dîner : 40g fromage à pate moelle+soupe+salade de laitue+pomme Verres d'eau : 5 Calories consommées : 0 kcal (0) commentaires
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