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Bonjour !
Blog de yasmina8
aide blog-
coucou!!! publié le 19/02/2010 à 19:27
salut tout le monde!!
j'ai perdu 2.3kg dans 4 semaines
je pèse actuellement 72.7kg pour 1m73,j'aimerai bien retrouver mon poids d'avant,encors je voudrai me débarasser de ce petit ventre
quoi faire pour avoir un ventre plat et tonique sachant que je fait les abdominaux 15 min par jours?
mon alimentation Petit-déjeuner : 200ml lait demi-ecreme+50g cake+une orange Déjeuner : 150g de riz blanc+40g aviande maigre+salade de tomate Goûter ou snack : pomme Dîner : 200ml lait demi-écrémé+3 biscottes Verres d'eau : 5 Calories consommées : 0 kcal (0) commentaires
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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