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Bonjour !
Blog de yasmina8
aide blog-
bonsoir les régimeuses!!!! publié le 09/03/2010 à 20:15
alors pour ma journnée c bien passé,réveil à 7h30 fatiguée mais motivée....
petit déj:café au lait+2 biscottes beurrés+un oeuf dur
coté sport,j'ai fais 45min course lent à la fil+20min abdominaux,puis douche et j'ai préparé à manger
déjeuner:125g saumon+150g carottes+30g pain baguette
dinner:150g haricot verts+100g omelette+30gpain baguette+une pomme
mais,j'avoue que pour l'instant j'ai trés fain et je ne sais pas quoi faire
surtout que le nbr des calories de ce jour est de 1552kcal....patience jusqu'au matin!!!!
courage les filles et bonne soirée
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