| En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |  |
Bonjour !
Blog de yasmina8
aide blog-
ça va pour aujourd'hui publié le 21/02/2010 à 20:17
tout est bien pour ce jourj'ai fais des exercices cardio et d'abdominaux
une séance d'exercice pour 1h20m
ca me motive lorsque je sui mon programme comme il le faut
j'éspère que ça été bien pour vous
mon alimentation Petit-déjeuner : 200ml lait demi-écrémé+3biscottes Déjeuner : purée de potiron+100g de poulet sans peau+carottes rapées et citronnée+1/8baguette Goûter ou snack : banne de 100g+une orange Dîner : chou vert cru+40g gouda+40g pain complet Verres d'eau : 6 Calories consommées : 0 kcal (2) commentaires
ARCHIVES
Aujourdhui.com en 1 clic !
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
|
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
||||||
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
|
|
|
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
|
|
|
|
|
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
|
j'éspère que tu sois bien ma belle avec ton programme minceur
je tiendrais au courant
Encore un grand Bravo!!!! Je suis sure que tu te sens super bien d'avoir fait ce sport!!!
Bon courage pr la suite
Bisous