j'étais bien chez moi depuis le 24 au soir. c'était bon d'avoir son temps rien que pour sa famille et pour soi, de pouvoir faire sa feignasse sur le canapé même si je culpabilise parfois de remettre des choses à demain.

Durant cette période, j'ai continué de pratiquer mes exercices, je ne me suis pas encore pesée mais je vois bien dans mes fringues le poids de cette période de fêtes. dur dur dur; il faut se reprendre mais les mauvaises habitudes se sont insidieusement installées. la reprise en main est difficile.

Ce matin : ptit déj : j'avais envie de plus de pain.

ce midi : poisson et riz, et encore cette envie de pain pour me caler, je n'ai pas pris de dessert, juste un café.

ce soir, bol de soupe, oeufs brouillés, et toujours cette envie de pain que j'ai mangé (je ne pouvais pas me raisonner) plus un petit suisse et deux pommes (pour éviter de reprendre encore du pain) . tu vois dominique, il n'y a pas que toi qui manges, si je pouvais j'y serais encore c'est dire.

l'aspect positif de cette journée ; j'ai quitté tôt le travail et je suis allée à la salle de sport (c'était dur de décoller de chez moi, il fait froid et ça glisse) et pis des fois j'ai trop fort envie de me laisser aller, de m'avachir et de ne penser à rien? 

je vais faire attention tous les  jours à m'octroyer des moments de pause : quitter le travail plus tôt, prendre mes journées de RTT, bien prévoir mes vacances, étaler aussi durant l'année des massages, hamman, soins au moins une fois par trimestre.

mille mercis à dominique, brenda et mes nouvelles copines pour leurs coms: gros bisous à toute à demain après mon cours d'informatique.