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Bonjour !
Blog de yamina6
aide blog-
bilan publié le 04/12/2009 à 12:36
en début de semaine,,j'indiquais que je ferais des exercices pour me muscler le popotin voici ce que j'ai fait ;
Lundi : 1150 mouvements : abdos + fessiers+bras
Mardi : 1150 mouvements : abdos+ fessiers+ bras
mercredi : 1150 mouvements : abdos+ fessiers+bras
Jeudi :1240 mouvements : abdos+fessiers+ bras
vendredi :1040 mouvements abdos+fessiers+bras
100 abdos en moyenne autant pour les bras le reste étant des exercices pour les fessiers. défi réussi mais à poursuivre.
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