hier le sport c'était bien bonne douche ensuite du coup soirée détendue. toujours la même chose ma journée du mardi est difficile . travaille tôt et dans une ambiance tendue. aujourd'hui c'était quand même sympa au boulot, une réunion qui s'annule du coup j'ai pu à nouveau rentrer chez moi cemidi pour déjeuner . au menu steack + flageolets= orange au dessert ( vitamines C importantes en cette saison et pour prévenir les cochonneries qui circulent). Ce matin j'ai eu un échange avec un gars sur l'impérieuse necessité de prendre soin de soi quotidiennement pour limiter le stress. Il disait qu'il fallait prendre la vie du bon coté, relativiser les évènements, faire des étirements tous les jours, apporter un son corps une alimentation équilibré. Je suis de plus en plus adepte de cela même si c'est plus facile à dire qu'à faire; Pourtant en faisant un effort par jour, on peut y arriver. Je vois au travail trop de gens qui pleurent qui souffre dans leur boulot et je ne sais pas toujours bien les aider. je leur dis que pour moi le sport à cette fonction de me permettre de ne pas péter un plomb, ça me destresse fissa. ensuite je suis tellement fatiguée que je dors comme un BB du coup je me rév'eile en forme etcc

Cette personne me disent qu'elles n'ont pas le temps car des enfants, moi aussi mais c'est vrai qu'on se laisse déborder par tout et n'importe quoi du coup on peut s'oublier soi et cela c'est grave. Alors chaque jour noter sur votre blog le bien que vous pouvez vous faire aujourd'hui. attention que cela ne soit pas la plaquette de chocolat, une balade chez le patissier du coin. Faites moi part également de vos idées merci