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Blog de yamiko

aide blog

  • c`est moi le chef!!!
    publié le 07/09/2007 à 19:51

    salut les copines, je suis heureuse de vous partager cette belle journée que je savoure depuis ce matin. depuis quelques jours, j`ai décidé de transformer ma cuisine en resto santé et branché! au début, je n`ai rien dit à personne, surtout mon chéri! j`ai acheté pleins de bonnes choses et je leurs ais concocté, des petits plats hypers branché pour les mecs (j`en ais 3 à la maison, à part du chat!) j`ai pris toutes leur recettes préférées et j`y ais substitué gras et sucre par des par des ingrédients naturels et sans gras et sucres. le succès assuré et ils en redemandent. vous pouvez prendre vos recettes fétiches et y diminuer ou enlever les mauvais ingrédients!
    et ça fonctionne.
    namasté, yamiko xx

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : 1/2 banane, céréales complètes et lait 1%, yaourt 0% cerise.
    Déjeuner : entrée de sushi avocat, poitrine poulet et salade mixte, compote sans sucre.
    Goûter ou snack : 1 litre eau, 2 prunes, 4 niox de grenoble.
    Dîner : sauce bolognèse viandes extra maigres, légumes vapeur "al dente", gello maison sans sucre.
    Verres d'eau : 8
    Calories consommées : 0 kcal
    (0) commentaires


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