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Bonjour !
Blog de yamiko
aide blog-
c`est moi le chef!!! publié le 07/09/2007 à 19:51
salut les copines, je suis heureuse de vous partager cette belle journée que je savoure depuis ce matin. depuis quelques jours, j`ai décidé de transformer ma cuisine en resto santé et branché! au début, je n`ai rien dit à personne, surtout mon chéri! j`ai acheté pleins de bonnes choses et je leurs ais concocté, des petits plats hypers branché pour les mecs (j`en ais 3 à la maison, à part du chat!) j`ai pris toutes leur recettes préférées et j`y ais substitué gras et sucre par des par des ingrédients naturels et sans gras et sucres. le succès assuré et ils en redemandent. vous pouvez prendre vos recettes fétiches et y diminuer ou enlever les mauvais ingrédients!
et ça fonctionne.
namasté, yamiko xxmon alimentation Petit-déjeuner : 1/2 banane, céréales complètes et lait 1%, yaourt 0% cerise. Déjeuner : entrée de sushi avocat, poitrine poulet et salade mixte, compote sans sucre. Goûter ou snack : 1 litre eau, 2 prunes, 4 niox de grenoble. Dîner : sauce bolognèse viandes extra maigres, légumes vapeur "al dente", gello maison sans sucre. Verres d'eau : 8 Calories consommées : 0 kcal (0) commentaires
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