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Marraine
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on garde le cap!
publié le 19/02/2016 à 09:50 |
30mn abdos-fessiers
| mon alimentation | |
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| Petit-déjeuner : | Café noir, non sucré, Saint-Nectaire, Kiwi, frais, pulpe et graines, Pain complet, fabrication artisanale |
| Déjeuner : | Pâtes alimentaires au blé complet, cuites, Tomate, concentré, Gruyère, Oeuf au plat, frit, salé |
| Goûter ou snack : | Spécialité laitière type yaourt 0% nature, Kiwi, frais, pulpe et graines |
| Dîner : | Bœuf, rosbif, rôti, Riz blanc étuvé, cuit, Haricot vert, appertisé, égoutté, Fruit (aliment moyen) |
| Verres d'eau : | 20 |
| Calories consommées : | 1237 kcal |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
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