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Blog de yakadir78

aide blog

  		• aujourd'hui beaucoup de boulot!
    publié le 23/09/2012 à 15:49

    a y'est redemarrage de mon arret du taabac! et ca va!

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : Orange, pur jus pressé, Céréales pour petit déjeuner "ligne" au chocolat, enrichies en vitamines et minéraux
    Déjeuner : Saucisse de Toulouse, cuite, Riz blanc étuvé, cuit
    Dîner : Riz blanc étuvé, cuit, Dinde, escalope, sautée
    Verres d'eau : 10
    Calories consommées : 1081 kcal
    (1) commentaires


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  • yakadir78 
    publié le 23/09/2012 à 15:56
    Hier soir 2h00 capoeira:
    Repas matin cereales avec lait et jus orange
    Repas du midi : poulet sauce champignon et riz, un peu de pain
    Repas du soir : idem
    Environ 1200 kcal

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