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Bonjour !
Marraine
Blog de yakadir78
aide blog-
j'ai repris du poids haaaaaaaaaaaaaaa publié le 12/09/2012 à 08:43
Je ne comprends rien sport - sports _ manger équilibrée et parfois des écarts et là je .... pfffff
Va comprendre un truc toi !!!
mon alimentation Petit-déjeuner : Orange, pur jus pressé, Céréales pour petit déjeuner "ligne" au chocolat, enrichies en vitamines et minéraux Déjeuner : Yaourt au lait entier, nature, brassé, Riz blanc étuvé, cuit, Lardon fumé, cuit Dîner : Steak haché 20% MG, cuit, Pâtes alimentaires, cuites, Tomate, concentré Verres d'eau : 10 Calories consommées : 1122 kcal (1) commentaires
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yakadir78 publié le 13/09/2012 à 10:29700 calories de perdu avec 1h30 de capoeira, 72 calories avec ménage et aujourd'hui 120 calories avec VTT
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