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Bonjour !
Marraine
Blog de yakadir78
aide blog-
déjà mardi publié le 11/09/2012 à 12:02
40 mn de VTT
néttoyage maison et courses
mon alimentation Petit-déjeuner : Orange, pur jus pressé, Céréales pour petit déjeuner "ligne" au chocolat, enrichies en vitamines et minéraux Déjeuner : Yaourt au lait entier, nature, brassé, Riz blanc étuvé, cuit, Saumon, cuit à la vapeur Dîner : Steak haché 20% MG, cuit, Pâtes alimentaires, cuites Verres d'eau : 10 Calories consommées : 1390 kcal (2) commentaires
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
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ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
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Vtt Samedi ==) 200 kcal de perdu environ
Vtt Lundi ===) 200 kcal de perdu environ
Travail le samedi matin : aprés midi Capoeira
Repas ==) matin tartines et café, l'aprés midi nouille et caille, soir canard et riz
Travail le dimanche matin : aprés midi sortie
Repas==) matin tartine et café, l'aprés midi nouille et viande et soir idem
Le lundi à été douloureux LOL
Repas==) matin tartine et café, midi salade de nouille et thon et le soir pate et saumon à la poéle.