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Blog de yakadir78

aide blog

  		• bientot fin de semaine!
    publié le 06/09/2012 à 11:36

    VTT ==) 20mn

    Samedi soir je commence la capoeira lol

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : Café noir, non sucré, Orange, pur jus pressé, Céréales pour petit déjeuner "ligne" au chocolat, enrichies en vitamines et minéraux, Lait écrémé, UHT
    Déjeuner : Yaourt au lait entier, nature, brassé, Porc, échine, rôtie, Riz blanc étuvé, cuit
    Dîner : Riz blanc, cuit, Porc, échine, rôtie
    Verres d'eau : 10
    Calories consommées : 1102 kcal
    (1) commentaires


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  • yakadir78 
    publié le 06/09/2012 à 11:39
    144 kcalories en moins MDR

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