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Bonjour !
Marraine
Blog de yakadir78
aide blog-
Mhouaiiii publié le 14/08/2012 à 12:01
Sans parler des deux heures de ménages et abdo_fessier lol
mon alimentation Petit-déjeuner : Céréales pour petit déjeuner chocolatées sucrées, non fourrées, enrichies en vitamines et minéraux, Café au lait, café crème ou cappuccino, non sucré Déjeuner : Endive, crue, Omelette au fromage, Sauce vinaigrette, Compote de pomme, appertisée Goûter ou snack : Céréales pour petit déjeuner chocolatées sucrées, non fourrées, enrichies en vitamines et minéraux, Café expresso, non sucré Dîner : Compote de pomme, appertisée, Riz blanc, cuit, Bœuf carottes Verres d'eau : 20 Calories consommées : 1090 kcal (1) commentaires
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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Deux fois par semaines courses à pieds 30mn et tout les deux jours abdos-fessiers avec sport-elec le soir devant la télévision lol
Comme je fais du ménage chez des particuliers c'est facile j"elimine aussi lol!
Le Tabac c'est tabou on en viendra tous à bout! MDR et oui cela va faire 3 mois que j'ai arrêté le tabac et ouf je respire mieux!