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Blog de yakadir78

aide blog

  		• bientôt fin de la semaine
    publié le 30/08/2012 à 15:47

    2 heures de ménage

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : Beurre doux, Café noir, non sucré, Pain, baguette courante
    Déjeuner : Riz blanc étuvé, cuit, Tomate, crue, Oignon, cru, Poisson pané, congelé, cru
    Dîner : Poulet, viande et peau, rôti, Pomme de terre avec peau, cuite à la vapeur, Oignon, cru, Pâte brisée, cuite
    Verres d'eau : 20
    Calories consommées : 929 kcal
    (1) commentaires
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  • yakadir78 
    publié le 31/08/2012 à 08:26
    abdo-fessier 30mn et courses pendant 2 heures lol

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