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Bonjour !
Marraine
Blog de yakadir78
aide blog-
fini le week end sniffff publié le 19/08/2012 à 09:54
Couru 30mn ce matin et exercice 2 series de 15 fessier-cuisse-abdos
Cet aprem repos!
mon alimentation Petit-déjeuner : Céréales pour petit déjeuner riches en fibres, enrichies en vitamines et minéraux, Café au lait, café crème ou cappuccino, non sucré Déjeuner : Riz blanc, cuit, Poulet au curry, Comté, Compote de pomme, appertisée, Compote de pomme, appertisée Goûter ou snack : Café expresso, non sucré, Barre céréalière Dîner : Carotte, crue, Poulet au curry, Compote de pomme, appertisée Verres d'eau : 30 Calories consommées : 1154 kcal (1) commentaires
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yakadir78 publié le 19/08/2012 à 09:57Si mes calculs sont bon j'ai du bruler environ 300 calories lol
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