| En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |  |
Blog de xou-chan
aide blog-
whoua publié le 04/11/2008 à 09:29
C'est clair que faire ses mensurations à 2 semaines d'intervalles ça change un peu ^^ !
voici donc mes pertes en cm entre le 22/10/08 et aujourd'hui :
tour de bras : -0.5 cm
tour de poitrine : -1.5cm
tour de taille : -1.5cm
tour de hanches :-1.5cm
tour de cuisse : -1.5 cm
tour de genoux : -1 cm
tour de mollet :-0.5 cm
voilà ^^ ai perdu de partout..... c'est marrant parce que depuis que j'ai commencé j'ai remarqué quej e perdais très vite et beaucoup du haut du corps et là les hanches et les cuisses commencent à suivre le rythme ;) (reste plus qu'à embarquer les bras, les genoux et les mollets !!!!! le plus dur quoi)
au passage, je n'ai toujours pas commencé le sport !
j'ai perdu 6.1kg sans faire de sport !
mais bon je vais faire du sport cette semaine ;) je verrais les résultats la semaien prochaine :p (pas de pesée samedi car pas de balance possible)
aujourd'hui : 1h de stepper lent avec poids au bout des bras (balancement de bras)
+ 100 contractions de chaque fesse + 50 pompes debout + 50 mouvements musculation pectoraux ;)
gros bisous à toutes !
(6) commentaires
ARCHIVES
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
|
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
||||||
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
|
|
|
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
|
|
|
|
|
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
|
eh oui les résultats sont impressionnants tu as une motivation de fer et je te souhaite un beu parcours et beaucoup de courage pour la pratique de l'activité physique
vas y doucement qd meme la reprise est souvent difficile
bonne continuation et à bientot
biz estelle
quel est ton secret!!!
continue comme ça!!
ta volonté est une motivation pour tout le monde!!!
bravoooooo
Bravo pour cette perte. 6.1kg c'est vraiment super. En plus tu as toujours réussi à perdre régulièrement alors avec du sport ça va cartonner.
Biz
Et puis le meilleur sport pour maigrir c'est l'endurance je trouve, mais c'est vrai qu'a Grenoble c'est pas le top pour courir, alors je te conseille la marche rapide...au début ça tire un peu sur les jambes puis après ça devient une habitude...et ça marche vraiment (-400kcal pour 1h de marche rapide)!! :-d
couragee