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Blog de xholix
aide blog-
sil vous plait!!! conseillez moi!!!!! j'en peux plus! publié le 19/03/2008 à 11:34
j'ai l'impression d'etre folle dans ma tete!comment arrivez vous a etre stable , respecter un regime ? vous semblez si fortes!!
j'en ai tellement fait dans mon adolescence (et tres tres serieusement) pourquoi j'ai l'impression que j'y arriverais jamais?
tout ca c'est dans la tete!
comment faites vous?
que vous dites vous pour ne pas se laisser destabiliser?
ca m'interresse vraiment!!! j'en peux plus de me laisser sumerger par les emotions et de compenser betement avec la nourriture...
j'espere que vous pourrez m'aider , m'aiclairer sur le sujet...des fois j'ai l'impression de faire de l'auto sabotage et de manger pour combler mes manques affectif ou effacer mes angoisses sur l'avenir.....mais si vous pouvez surmonter ca , je le peux aussi!
j'ai besoin de vos conseils et de vos temoignages!!!
sil vous plait...
mon alimentation Petit-déjeuner : salade verte huile dolive pain complet thé oeuf a la coque Déjeuner : 3POMMES DE TERRE huile d'olive compote de pomme maison 1thé Verres d'eau : 0 Calories consommées : 0 kcal (6) commentaires
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Alors que deviens tu?, tu arrives à prendre des reperes? Aller ne te décourage pas les premières semaines sont les plus difficile, à bientôt j'éspère.
Bizzz
allé, courage, ça vaut le coup tout ces efforts pour que tu sentes bien après!!!
bises
essaye de faire du sport tous les jours au moins 20 a 30min car ce n'est pas la quantité mais la regularité le secret......dejeune normalement le midi prend un repas normal sans te reservir le soir en revanche mange leger!!!j'ai perdu 2kg en 10jours alors ca n'arrive pas qu'aux autres;prend ton courage a deux main et on y vas...si tu as besoin de souteins je suis là....je t'embrasse ma belle et te decourage pas!!!!
decoupee dans les magazines ou des
corps de star que je trouve trop beaux!
quand j'aurais envie de manger pour de
mauvaises raisons je l'ouvrirais
et j'y reflechirais a deux fois!!!
c'est vrai que l'été approche a grands pas!
***je vais macheter une balance c'est trop important!
***et puis tenir son journal alimentaire ca aide aussi beaucoup!
merci pour les commentaires! le soutient! je prend exemple !!
bizous!
je sais pas si tu as des kestion n'hesite pas ma cherie , ok
je t'embrasse tres fort et bonne journée