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coup de gueule
publié le 07/03/2008 à 20:20 |
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voici mes courses pour la semaine... ils sont fous je vais me ruiner! jsuis etudiante moi en plusj'ai pas que ca a faire de mijoter des petits plats tous les soirs pendant 35min...... franchement c'est nimportequoi ils ont crus que c'etait la fete ou quoi? bon je vais m'en inspirer mais ...faut pas rever ...et il est hors de question que je bouffe du beurre ou de la margarine, c'est dégeulasse!! BOISSON | ||
café ou thé |
jus de légumes frais |
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| BOULANGERIE | ||
brioche |
pain complet |
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| CRÈMERIE | ||
beurre ou margarine |
fromage |
fromage blanc 20 % MG |
lait demi-écrémé |
oeuf |
petit suisse |
sauce aux herbes |
tartinade de tofu |
yaourt nature |
| EPICERIE | ||
barre de céréales sans sucre |
céréale sans sucre |
compote de fruits sans sucre ajouté |
confiture |
escalope végétarienne |
menthe |
miel |
paprika |
pâte |
petit pois carotte en boîte |
pruneau |
riz complet |
salade de fruits (frais ou en boîte) |
steak au soja |
sucre |
tourte aux légumes |
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| FRUITS ET LÉGUMES | ||
banane |
carotte |
champignon |
choux rouge |
concombre |
courgette |
fraise |
fruit rouge (frais ou surgelés) |
kiwi |
melon |
orange |
poire |
pomme |
pomme de terre |
pommes de terre |
salade verte |
tomate |
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"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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si tu ne peux pas te payer la liste des courses, passe à autre chose, genre le régime végétarien, il y a moins de viande et de choses chères, et une personne peut s'en sortir avec 5€ de céréales pour la semaine, si on se fait ses repas bien sûr!
Biieee
allez courage et di moi tu n'avais pas di que t'allais faire le regime booster ??? bisoux