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Blog de xholix
aide blog-
programme booster publié le 05/03/2008 à 21:20
voici le programme booster elaboré par sabinediet, la dietéticiène du site:a faire entre 3 et 5 jours, les resultats il s'agit d'un regime hyperprothéiné qui booste l'organisme et brule rapidement les graisses! avant de commencer un regime ou en phase "stagnante".voila j'en suis a mon premier jour et tout va bien!
petit dèj. :
60g de tomme allégée ou 2 oeufs ou 2 tranches de jambon
+ 1 à 2 yaourts 0%
+ café ou thé sans sucre.
10h:1yaourt 0 %.
repas du midi et le meme le soir :
légumes libres sans matières grasses
+ 150g de viandes ou 200g de poisson (ou 2 oeufs+30g de tomme à 20 %)
+ 2 yaourts 0 %.
16 h : 2 yaourts 0 %.
interdit :
féculents,
fruits, sucre,
matières grasses et alcool !
conseillé : complément vitaminique et boire beaucoup.
(2) commentaires
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