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Bonjour !
Blog de xanto
aide blog-
dégoutée publié le 28/07/2007 à 11:13
voilà les filles hier j'ai pris 3 verres de rosé vers 18 h ( annif )et de se fait j'ai mangé plus tard à la maison pourtant salade composée tomates pois chiche vinaigre balsamique et moutarde et résultat + 800gr sur la balancemon alimentation Petit-déjeuner : café noir Déjeuner : 1 yaourt 0% fruit Goûter ou snack : 1 bol de pate au jambon Dîner : 2 bols de bouillon + 1 yaourt 0% fruit Verres d'eau : 0 Calories consommées : 0 kcal (3) commentaires
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xanto publié le 29/07/2007 à 10:00merci pour vos encouragement je crois avoir compris la leçon bizz bon courage à vous ausssi
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nadjia publié le 29/07/2007 à 07:30je pense qu'il y a des jours où cela est plus facile que d'autres. Ce week-end j'ai mangé pas mal de sucreries alors que cela fait plus d'un mois que je fais un peu attention. Je suis fatiguée et au boulot c'est un peu le stress. Du coup ce week end je n'arrête pas je n'ose même pas monter sur la balance. Je vais essayer de commence mon programme 1 en modifiant certaines choses mais comme l'objectif c'est de boire et que c'est mon problème, j'essaierai de boire les 6 à 10 verres préconisées.
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marinoise publié le 28/07/2007 à 11:25il ne faut surtout pas désespérer, voilà le défaut de l'alcool il apporte des calories inutiles qui se retrouvent sur la balance, donc la prochaine fois, ne prends qu'un verre ou pas du tout, pour ma part je ne bois plus d'alcool, et depuis deux mois avec le régime j'ai perdu un peu plus de 5 kgs ce qui ne mettait pas arriver depuis au moins 8 ans, donc courage !!
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