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Bonjour !
Blog de witwiti
aide blog-
Jour 1 publié le 16/08/2010 à 21:36
Aujourdhui (JOUR 1):
-150 grammes d'escalopes de poulet (assaisonnée à l'ail,sel, poivre, herbes fines, tabasco,jus de citron)
-500 grammes de yaourt épais 0,1% (66 kcal les 100g => 330 kcal les 500 grammes)
Acheté à Aldi pas cher (57 centimes les 500grammes )
=> Dukan et total de calories faibles !!! Je pense que c'est l'idéal car je ne crois pas trop au principe"à volonté"
(2) commentaires
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Perso je mange que tu manges vraiment trop peu. J'ai ma belle-soeur qui a fait Dukan et elle mangeait vraiment à volonté même plusieurs fois par jour et elle a bien perdu, je ne sais pas combien de kg exactement mais ça se voit bien. Moi je n'aime pas trop la viande c'est pourquoi je ne le fais pas. Mais le principe si j'ai bien compris c'est quand même de manger pour nourrir tes muscles. Si tu manges peu, surtout avec un régime de ce type, tu vas t'affaiblir beaucoup.
En tout cas c'est mon avis et je te souhaite beaucoup de courage pour continuer à faire comme tu veux. Fais attention à toi. Bonne journée. Bizzz