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Bonjour !
Blog de winnie_winneuse
aide blog-
début de la chrono publié le 09/09/2012 à 15:09
bonjour,
je viens de débuter la chrono en douceur...
Ptit dej : 1 thé, 2tranche de pain, beurre
12h : riz courgette, steack, café avec de la mousse de lait!!!! oui je sais j'aurai pu m'en passer mais j'ai trop l'habitude de manger des gateaux avec!!!!
gouter : je prévois : une peche, et un verre de jus de fruit.
soir ; tomate en salade et maquereau
Le dessert du midi me manque terriblement!!! le pain aussi à midi! alors ce soir, je pense que ce sera pareil... j'espère que ca ira!!!
ce matin, j'ai fait des vides grenier : résultats deux poches pleine de fringue pour ma fille!!! des copines à moi qui exposait!!!
allez bonne aprés midi ensolleillé! je ne sort plus, il fait trop chaud!!!
bisous et bon dimanche!
(1) commentaires
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et oui pas facile d'oublier nos vilaines habitudes... mais tu vas vite t'habituer !
pour le pain, moi au début je prenais 1/2 portion de féculent + 1 tt petit morceau de pain et maintenant j'oublie complètement le pain !
pour le gouter, n'oublie pas tes protéines !!! tu as le droit à 30g de chocolat ou une bonne poignée d'amandes ou 1/2 avocat ! sinon tu ne vas pas tenir .
oh et le midi, attention, c'est légume ou féculent ( selon ton morphotype !) moi par ex qui suis large que du bas, je dois limiter un max les légumes dc interdit le midi !
et dernier truc ... ou est le fromage le matin ??????!!!!!! c'est super important !!!
voilà, je crois que je t'ai tt dit !
bonne soirée !
bisous