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Blog de winnie_winneuse
aide blog-
bilan des 2 semaines... publié le 12/03/2011 à 14:54
bonjour,
et rebienvenue, à celles qui étaient en voyage!!!!
Juste pour résumer : Régime cohen débuté il y a 2 semaines!
1ere semaine: phase booster : - 2kg... YES J'ai suivi au plus juste les menus... quasi pas d'écart et ca paye!!!
2nd semaine : phase RIEN DU TOUT car j'ai voulu faire la phase diversifié, et je me suis plantée royalement!!!
En gros j'ai pas suivi les plan des menus... j'ai mangé une madeleine par jour, parfis meme 2 (vendredi et dimanche dernier 4 ou 5ou +++!), j'ai mangé une méga raclette mercredi soir... et des lentilles saucisses hier soir!!
Bref rien en adéquation avec cette phase diversifié... car pas du tout équilibrer!!! MAIS.... car y'a un mais!!!
J'ai quand meme perdu .... he oui, - 200g sur la balance!!!!
Soit 90.100g
GRRR.... c'est mon sub conscient qui ne veut pas que je dise adieu à ce vilain 9!!!!
Du coup ca me booste encore plus de savoir qu'en mangeant normalement.... (avec des choses interdite lors d'un régime), j'ai perdu 200g, si cette semaine je dérape aussi je serai peut etre à 89.9!!! lol
En tout cas, je met toutes les chances de mon coté, je refait une semaine de booster (avec un peu + de pain)!!!
Mon alim ce jour :
Matin : mousse de lait, 3 biscottes
midi : salade h vert, veau (en blanquette allégé), carrotte cuite à l'eau, salsifie, 2 kiri. 1 t de pain
Soir : velouté citrouille, saumon en papillotte, carrotte salsifie, un yaourt
Bon WE, bisous
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